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なかなか明けない夜 ホーム »2013年06月
2013年06月の記事一覧

睡眠の質が落ちている?  

うつ病だけどよく寝てよく食べる
というのが私だったのに、
ここにきて調子が狂ってきてます。

睡眠時間は充分すぎるくらいなんですが、
早朝覚醒から眠れなかったり、
眠れても一時間ごとに起きたりしていて、
いつも起きる時間には
眠気も体の疲れも残ったままです。

頭が枕に沈みこんで起きられない感じ。

きょうなんて、起き上がったら
ぐるぐるめまいです。
膝から崩れ落ちてしまいました。
(チェストに伸ばした手も虚しく……)
立ちくらみというか、
そのままふらふらしていたので、
朝ごはんを食べる時間をけずって
横になっていました。

あー、バイト休みたい。
でも欠勤が多いイメージを付けたくない。

バイト先へ行って仕事を始めても
あくびが止まりません。
こんなんで9時間もつのー??
って思いながらも、働ける私。
仕事となると大丈夫なのです。

いつか、具合が悪くても
いつもどおり笑顔で働いて、
「疲れた」って言えなくて潰れるのかな。
それはそれで怖いです。


睡眠……ちゃんと取れたらいいのにな。
早い時間に寝ても疲れはそのままなんて、
割に合わないじゃないの。
苦しい苦しい。


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